廟灘鎮(zhèn)第二初級中學學生心理健康測評問卷

為了更好地幫助同學們在新的學期保持良好的身心狀態(tài),學校組織了這次心理健康測查。該測查沒有對錯之分,結果也不會作為任何評價依據(jù) ,大家只需根據(jù)自己的真實想法和實際感受作答。你的每一個回答都很重要,將幫助老師更懂你,為你提供更貼心的支持。請放心填寫,無需有任何顧慮。讓我們一起開啟新學期,共同關注心理健康,為成長助力!
1. 您的姓名
2. 您的性別:
3. 您的年級(例如七年級)
4. 您的班級(例如1班)
5. 父母是否外出
6. 是否單親
7. 和父母溝通頻率(例如每周/月打電話或視頻1次)
請您根據(jù)過去的一周內自己的感受和體會,選出最符合您情況的選項。注意:選項沒有好壞對錯之分。
8. 我覺得比平時容易緊張或著急
9. 我無緣無故在感到害怕
10. 我容易心里煩亂或感到驚恐
11. 我覺得我可能將要發(fā)瘋
12. 我覺得一切都很好
13. 我手腳發(fā)抖打顫
14. 我因為頭疼、頸痛和背痛而苦惱
15. 我覺得容易衰弱和疲乏
16. 我覺得心平氣和,并且容易安靜坐著
17. 我覺得心跳的很快
18. 我因為一陣陣頭暈而苦惱
19. 我有暈倒發(fā)作,或覺得要暈倒似的
20. 我吸氣呼氣都感到很容易
21. 我的手腳麻木和刺痛
22. 我因為胃痛和消化不良而苦惱
23. 我常常要小便
24. 我的手腳常常是干燥溫暖的
25. 我臉紅發(fā)熱
26. 我容易入睡并且一夜睡得很好
27. 我做噩夢
請您根據(jù)過去的一周內自己的感受和體會,選出最符合您情況的選項。注意:選項沒有好壞對錯之分。
28. 我覺得悶悶不樂,情緒低落
29. 我覺得一天之中早晨最好
30. 我一陣陣哭出來或覺得想哭
31. 我晚上睡不好
32. 我吃得跟平常一樣多
33. 我與異性密切接觸時和以往一樣感到愉快
34. 我發(fā)覺我的體重在下降
35. 我有便秘的困擾
36. 我心跳得比平常快
37. 我無緣無故感到疲累
38. 我的頭腦跟平常一樣清楚
39. 我覺得經(jīng)常做的事情并沒有困難
40. 我坐立不安無法平靜下來
41. 我對將來充滿希望
42. 我比平常更容易生氣激動
43. 我覺得作出決定是容易的
44. 我覺得自己是有用而且被需要
45. 我的生活過得很有意思
46. 我覺得如果我死了別人會過的更好
47. 平常感興趣的事我仍然感興趣
以下題目中列出了有些人可能有的癥狀或問題,請仔細閱讀每一條,然后根據(jù)該句話與您自己的實際情況相符合的程度(最近一個星期或現(xiàn)在),選擇一個適當?shù)倪x項。
48. 頭痛
49. 神經(jīng)過敏,心中不踏實
50. 頭腦中有不必要的想法或字句盤旋
51. 頭昏或昏倒
52. 對異性的興趣減退
53. 對旁人責備求全
54. 感到別人能控制你的思想
55. 責怪別人制造麻煩
56. 忘記性大
57. 擔心自己的衣飾整齊及儀態(tài)的端正
58. 容易煩惱和激動
59. 胸痛
60. 害怕空曠的場所或街道
61. 感到自己的精力下降,活動減慢
62. 想結束自己的生命
63. 聽到旁人聽不到的聲音
64. 發(fā)抖
65. 感到大多數(shù)人都不可信任
66. 胃口不好
67. 容易哭泣
68. 同異性相處時感到害羞不自在
69. 感到受騙,中了圈套或有人想抓您
70. 無緣無故地突然感到害怕
71. 自己不能控制地大發(fā)脾氣
72. 怕單獨出門
73. 經(jīng)常責怪自己
74. 腰痛
75. 感到難以完成任務
76. 感到孤獨
77. 感到苦悶
78. 過分擔憂
79. 對事物不感興趣
80. 感到害怕
81. 我的感情容易受到傷害
82. 旁人能知道您的私下想法
83. 感到別人不理解您不同情您
84. 感到人們對你不友好,不喜歡你
85. 做事必須做得很慢以保證做得正確
86. 心跳得很厲害
87. 惡心或胃部不舒服
88. 感到比不上他人
89. 肌肉酸痛
90. 感到有人在監(jiān)視您談論您
91. 難以入睡
92. 做事必須反復檢查
93. 難以作出決定
94. 怕乘電車、公共汽車、地鐵或火車
95. 呼吸有困難
96. 一陣陣發(fā)冷或發(fā)熱
97. 因為感到害怕而避開某些東西,場合或活動
98. 腦子變空了
99. 身體發(fā)麻或刺痛
100. 喉嚨有梗塞感
101. 感到對前途沒有希望
102. 不能集中注意力
103. 感到身體的某一部分較弱無力
104. 感到緊張或容易緊張
105. 感到手或腳發(fā)沉
106. 想到有關死亡的事
107. 吃得太多
108. 當別人看著您或談論您時感到不自在
109. 有一些不屬于您自己的想法
110. 有想打人或傷害他人的沖動
111. 醒的太早
112. 必須反復洗手、點數(shù)目或觸摸某些東西
113. 睡得不穩(wěn)不深
114. 有想摔壞或破壞東西的沖動
115. 有一些別人沒有的想法或念頭
116. 感到對別人神經(jīng)過敏
117. 在商店或電影院等人多的地方感到不自在
118. 感到任何事情都很難做
119. 一陣陣恐懼或驚恐
120. 感到在公共場合吃東西很不舒服
121. 經(jīng)常與人爭論
122. 單獨一人時神經(jīng)很緊張
123. 別人對您的成績沒有作出恰當?shù)脑u價
124. 即使和別人在一起也感到孤單
125. 感到坐立不安心神不寧
126. 感到自己沒有什么價值
127. 感到熟悉的東西變成陌生或不像是真的
128. 大叫或摔東西
129. 害怕會在公共場合昏倒
130. 感到別人想占您的便宜
131. 為一些有關“性”的想法而很苦惱
132. 認為應該因為自己的過錯而受到懲罰
133. 感到要趕快把事情做完
134. 感到自己的身體有嚴重問題
135. 從未感到和其他人很親近
136. 感到自己有罪
137. 感到自己的腦子有毛病
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