腸道亞健康自測(cè)

每項(xiàng)回答“是”得 1 分
1. 您的姓名：
2. 您的性別：
3. 您的年齡段：
4. 你是否經(jīng)常受腸胃病困擾？
5. 你是否有慢性腹瀉的癥狀？
6. 你是否每周至少出現(xiàn)一次腹部痙攣、大便緊急、大便帶黏液或血？
7. 你是否有慢性便秘的癥狀？
8. 你是否經(jīng)常感覺認(rèn)知能力下降或有腦霧？
9. 你是否經(jīng)常排氣、腹脹或腹部不適？
10. 你是否對(duì)碳水化合物（尤其是豆類和含膳食纖維的食物）不耐受？
11. 你是否經(jīng)常感覺疲勞及/或精力不濟(jì)？
12. 你是否經(jīng)常感覺沮喪或焦慮？
13. 你是否有慢性鼻竇阻塞？
14. 你是否經(jīng)常感到陰道、肛門或其他粘膜處瘙癢？
15. 你是否有慢性口臭？
16. 在過去兩年內(nèi)，你是否有連續(xù) 30 天服用抗酸劑的經(jīng)歷？
17. 在過去的一年內(nèi)，你是否服用過抗生素超過 3 次？
18. 在出國(guó)旅游時(shí)，你是否患過旅行者腹瀉？
19. 你是否被診斷出缺乏維生素 D？ 
20. 你是否對(duì)食物敏感？
21. 你是否被診斷出患有自身免疫性疾病或有相關(guān)癥狀？
22. 你是否被診斷出患關(guān)節(jié)炎或纖維肌痛？
23. 你是否長(zhǎng)期處于重壓之下？
24. 你是否有反流、胃灼熱的癥狀或被診斷出患食管裂孔疝？
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