C3幸福肌瑜伽入學問卷
親愛的王媛family學員，歡迎參加《28天幸福肌生命力與幸福療愈營
》
！
為了更好地了解您的需求，為您提供更具針對性的課程服務，請您花費幾分鐘時間填寫以下問卷。所有信息我們將嚴格保密，僅用于課程服務優(yōu)化。
填寫完畢后，班主任會逐一做學習回訪，并創(chuàng)建專屬于每位學員的學習檔案，讓我們攜手開啟幸福瑜伽之旅~
接下來的學習陪伴如何稱呼您？
請?zhí)顚懩徺I課程的手機號碼
您的性別
女
男
您的年齡（請選擇對應的年齡區(qū)間）
30歲以下
30-39歲
40-44歲
45-49歲
50-54歲
55-59歲
60歲以上（包含60歲）
您的職業(yè)（不同職業(yè)常有不同職業(yè)病，指導更有針對性）
公務員/教師/醫(yī)生
公司/單位員工
企業(yè)高管
個體戶/自主創(chuàng)業(yè)
全職帶娃
已退休
其他（可在下方填空框輸入具體情況）
您平時的運動愛好是什么？
①旅游
②爬山/散步/跑步
③跳舞
④瑜伽
⑤普拉提
⑥健身
⑦游泳
⑧打球（羽毛球、乒乓球、網球、高爾夫等）
⑨很少運動
⑩沒有運動習慣
您目前的身體狀態(tài)屬于以下哪種類型？
①健康狀態(tài)良好
②亞健康狀態(tài)（易疲勞、睡眠不佳、脾胃虛等）
③有慢性或婦科健康問題
④產后恢復期
⑤更年期階段
⑥其它（請在下方填空框輸入具體內容）
您是否有以下盆底肌相關困擾？
①漏尿（咳嗽、打噴嚏、運動時漏尿）
②陰道松弛干澀、彈性下滑
③婦科炎癥反復（如陰道炎、盆腔炎等）
④腰酸腹脹、下腹部有墜脹感、內臟下垂感
⑤子宮脫垂、子宮肌瘤
⑥暫無以上問題
⑦不確認有哪些
⑧其他（請在下方填空框輸入具體內容）
您是否了解或者練習過盆底肌訓練？（如產后康復、凱格爾運動等）
①從未了解
②了解但未堅持
③有練習經驗但效果不明顯
④有練習經驗且感覺有效
⑤其他（請在下方填空框輸入具體內容）
您目前的體態(tài)是否有以下情況？
①小腹突出
②假胯寬、屁股扁平軟塌
③彎腰駝背
④腰臀比例失衡
⑤肩頸僵硬、腰背疼
⑥關節(jié)靈活度下降
⑦暫無以上問題
⑧其他（請在下方填空框輸入具體內容）
您是否有學習過王媛老師的其他課程？
①學過Kyoga線上功能訓練瑜伽課程
②學過Kyoga線下課程
③學過其他平臺里王媛老師的課程
④無
您目前的情緒狀態(tài)如何？
①總體平穩(wěn)愉悅
②容易焦慮、壓力大
③情緒波動較大，容易憤怒
④常有疲憊感、情緒低落
⑤其他（請在下方填空框輸入具體內容）
您參加28天幸福肌課程最主要的三個目標是？
①改善漏尿、陰道松弛等盆底問題
②提升性能量與生命活力
③修復體態(tài)，塑造優(yōu)雅曲線
④改善情緒壓力，提升睡眠質量
⑤修復親密關系或親子關系
⑥提升能量感，改善易累體質
⑦提升代謝力，養(yǎng)成易瘦體質
⑧提升自愈力，增強體質和免疫力
其他（請在下方填空框輸入具體內容）
您希望以哪種方式參加課程？
①全程直播跟練，更有互動感
②直播+錄播復習，松弛有度
③主要看錄播，訓練時間比較靈活
④對形式不在意，有效果就行
⑤其他（請在下方填空框輸入具體內容）
您每天什么時間段方便上課？
①上午12點前
②中午12-14點
③下午14-19點
④晚上19點后
⑤其他時間段（請在下方填空框輸入具體時間段）
您每天能投入多少時間進行練習？
①每天30分鐘以上
②每天15-30分鐘
③每天低于15分鐘
④時間不固定，盡量抽空練習
⑤其他時間（請在下方填空框輸入具體內容）
課程即將開始，請您放松心態(tài)，忘記時間，跟著王媛老師練習每一節(jié)課的動作。堅持才能出效果，請放心，您的努力瑜伽看得見！如果您準備好上課了，請寫下來：“我是最棒的！跟著王媛老師一起變美變健康變幸?！?/legend>
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