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認(rèn)知情緒調(diào)節(jié)問(wèn)卷（CERQ）
這正式追蹤調(diào)查之前，需要先了解一下同學(xué)們平常的情緒調(diào)節(jié)狀況，請(qǐng)同學(xué)們依據(jù)自己的真實(shí)情況如實(shí)填寫問(wèn)卷
您的姓名
您的年齡
您的性別：
男
女
每個(gè)人都會(huì)有負(fù)性或不愉快的經(jīng)歷。當(dāng)你經(jīng)歷負(fù)性或不高興的事情時(shí)，你最通常的想法是什么樣的？
1．我感到我應(yīng)該因此而被責(zé)備。
1（從不）
2（幾乎不）
3（有時(shí)）
4（幾乎）
5（總是）
2．我覺(jué)得我應(yīng)該對(duì)發(fā)生過(guò)的事情負(fù)責(zé)。
1（從不）
2（幾乎不）
3（有時(shí)）
4（幾乎）
5（總是）
3．我想在這種情況下的錯(cuò)誤是我造成的。
1（從不）
2（幾乎不）
3（有時(shí)）
4（幾乎）
5（總是）
4．我想事情基本的原因在我自己。
1（從不）
2（幾乎不）
3（有時(shí)）
4（幾乎）
5（總是）
5．我想我必須接受已經(jīng)發(fā)生的事。
1（從不）
2（幾乎不）
3（有時(shí)）
4（幾乎）
5（總是）
6．我想我必須接受這種狀況。
1（從不）
2（幾乎不）
3（有時(shí)）
4（幾乎）
5（總是）
7．我想關(guān)于此事自己什么也改變不了。
1（從不）
2（幾乎不）
3（有時(shí)）
4（幾乎）
5（總是）
8．我想我必須學(xué)會(huì)去接受它。
1 （從不）
2（幾乎不)
3(有時(shí))
4（幾乎）
5（總是）
9．我常?；叵雽?duì)我已經(jīng)經(jīng)歷的事的感覺(jué)和想法。
1（從不）
2（幾乎不）
3（有時(shí)）
4（幾乎）
5（總是）
10．我沉迷于在對(duì)我己經(jīng)經(jīng)歷的事的感覺(jué)和想法。
1（從不）
2（幾乎不）
3（有時(shí)）
4（幾乎）
5（總是）
11．我想去明白為什么會(huì)對(duì)我經(jīng)歷的事有這樣的感覺(jué)。
1（從不）
2（幾乎不）
3（有時(shí)）
4（幾乎）
5（總是）
12．我擺脫不了由現(xiàn)狀而引發(fā)的情緒。
1（從不）
2（幾乎不）
3（有時(shí)）
4（幾乎）
5（總是）
13．我去想比我經(jīng)歷過(guò)的更好的事。
1（從不）
2（幾乎不）
3（有時(shí)）
4（幾乎）
5（總是）
14．我去想那些與現(xiàn)在事情無(wú)關(guān)的愉快的事。
1（從不）
2（幾乎不）
3（有時(shí)）
4（幾乎）
5（總是）
15．我去想某些好事而不是所發(fā)生的事。
1（從不）
2（幾乎不）
3（有時(shí)）
4（幾乎）
5（總是）
16．我去想愉快的經(jīng)歷。
1（從不）
2（幾乎不）
3（有時(shí)）
4（幾乎）
5（總是）
17．我想我怎樣才能做到最好。
1（從不）
2（幾乎不）
3（有時(shí)）
4（幾乎）
5（總是）
18．我在想我能怎樣最好的應(yīng)對(duì)這些情況。
1（從不）
2（幾乎不）
3（有時(shí)）
4（幾乎）
5（總是）
19．我在想怎樣去改變這種情況。
1（從不）
2（幾乎不）
3（有時(shí)）
4（幾乎）
5（總是）
20．我在想一個(gè)我怎樣能做得最好的計(jì)劃。
1（從不）
2（幾乎不）
3（有時(shí)）
4（幾乎）
5（總是）
21．我想我能從這些情形中學(xué)到一些東西。
1（從不）
2（幾乎不）
3（有時(shí)）
4（幾乎）
5（總是）
22．我想所發(fā)生的事情能讓我成為更強(qiáng)的人。
1（從不）
2（幾乎不）
3（有時(shí)）
4（幾乎）
5（總是）
23．我想這種情況也有積極的一面。
1（從不）
2（幾乎不）
3（有時(shí)）
4（幾乎）
5（總是）
24．我尋找事情中的積極方面。
1（從不）
2（幾乎不）
3（有時(shí)）
4（幾乎）
5（總是）
25．我想事情本來(lái)會(huì)更糟糕。
1（從不）
2（幾乎不）
3（有時(shí)）
4（幾乎）
5（總是）
26．我想別人有更糟糕的經(jīng)歷。
1（從不）
2（幾乎不）
3（有時(shí)）
4（幾乎）
5（總是）
27．我想和其他事情相比．這還不是太糟糕。
1（從不）
2（幾乎不）
3（有時(shí)）
4（幾乎）
5（總是）
28．我告訴自己生命中還有更糟糕的事情。
1（從不）
2（幾乎不）
3（有時(shí)）
4（幾乎）
5（總是）
29．我常常想我經(jīng)歷的事情比別人經(jīng)歷的更糟糕。
1（從不）
2（幾乎不）
3（有時(shí)）
4（幾乎）
5（總是）
30．我不斷地想我經(jīng)歷的事情是多么的可怕。
1（從不）
2（幾乎不）
3（有時(shí)）
4（幾乎）
5（總是）
31．我常想我所經(jīng)歷的是可以發(fā)生在一個(gè)人身上最糟糕的情況。
1（從不）
2（幾乎不）
3（有時(shí)）
4（幾乎）
5（總是）
32．我不斷的想這個(gè)事情是多么的可怕。
1（從不）
2（幾乎不）
3（有時(shí)）
4（幾乎）
5（總是）
33．我感到別人應(yīng)該為此被責(zé)備。
1（從不）
2（幾乎不）
3（有時(shí)）
4（幾乎）
5（總是）
34．我感到別人應(yīng)對(duì)發(fā)生的事情負(fù)責(zé)任。
1（從不）
2（幾乎不）
3（有時(shí)）
4（幾乎）
5（總是）
35．我想這些錯(cuò)誤是別人造成的。
1（從不）
2（幾乎不）
3（有時(shí)）
4（幾乎）
5（總是）
36．我感到事情發(fā)生的根本原因在別人身上。
1（從不）
2（幾乎不）
3（有時(shí)）
4（幾乎）
5（總是）
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