2025年睡眠質(zhì)量調(diào)查

下面一些問題是關于您最近1個月的睡眠情況。請選擇或填寫最符合您實際情況的答案。請回答所有問題。
1. 近1個月，晚上上床睡覺通常____  點  ___分。
2. 近1個月，從上床到入睡通常需要_________分鐘。
3. 近1個月，通常早上____  點  ___分起床。
4. 近1個月，每夜通常實際睡眠_________小時（不等于臥床時間）。
5. 近1個月，因下列情況影響睡眠而煩惱：
  • 無
  • ＜1次/周
  • 1-2次/周
  • 3次及以上/周
入睡困難（30分鐘內(nèi)不能入睡）
夜間易醒或早睡
夜間去廁所
呼吸不暢
咳嗽或鼾聲高
感覺冷
感覺熱
做噩夢
疼痛不適
其它影響睡眠的事情
6. 其他影響睡眠的事情（如有，請說明）：_________
7. 近1個月，總的來說，您認為自己的睡眠質(zhì)量：
8. 近1個月，您用藥物催眠的情況：
9. 近1個月，您常感到困倦嗎（白天精力不足）？
10. 近1個月，您做事情的精力不足嗎？
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