大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣與對(duì)健康的影響

親愛(ài)的同學(xué)：

   您好！我們是普洱學(xué)院體育學(xué)院23級(jí)體育教育專業(yè)的學(xué)生。我們正在進(jìn)行一項(xiàng)關(guān)于大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣及其對(duì)健康影響的課題研究。本問(wèn)卷采用匿名形式，所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，絕不對(duì)外公開(kāi)。你的真實(shí)回答對(duì)我們的研究至關(guān)重要，大約會(huì)占用你3-5分鐘的時(shí)間。衷心感謝你的支持與參與！

本問(wèn)卷所涉及到您的個(gè)人信息，我們將絕對(duì)保密，請(qǐng)您放心作答。

 

填表說(shuō)明：

1. 在填寫(xiě)問(wèn)卷之前，懇請(qǐng)您務(wù)必閱讀前面的“封面信”和本說(shuō)明。

2. 請(qǐng)您在每一個(gè)問(wèn)題的后面選上您認(rèn)為正確答案選項(xiàng)。

3. 填寫(xiě)問(wèn)卷時(shí)，請(qǐng)按照自己的實(shí)際情況作答，不要與他人商量。

4. 如有不清楚之處請(qǐng)與訪問(wèn)員詢問(wèn)。

5. 現(xiàn)在您可以開(kāi)始填表。

基本信息
1. 您的性別：
2. 您的學(xué)歷層次：
3. 您的年級(jí)：
4. 您的專業(yè)類別：
5. 您的BMI指數(shù)大致范圍（選填）：[BMI=體重（kg）/身高（m）2]
一、體育鍛煉習(xí)慣調(diào)查
6. 你平均每周進(jìn)行有意識(shí)體育鍛煉（如跑步、打球、健身等，不包括日常行走）的頻率是：
7. 你每次體育鍛煉的持續(xù)時(shí)間大約是：
8. 您通常偏好哪種運(yùn)動(dòng)形式？（可多選）
9. 您不運(yùn)動(dòng)或運(yùn)動(dòng)減少的主要障礙是什么？（可多選）
10. 你進(jìn)行體育鍛煉的主要目的是（可多選）：
二、健康自評(píng)與影響感知
請(qǐng)根據(jù)您近期的感受，對(duì)以下陳述的符合程度進(jìn)行判斷：
（1=非常不符合，2=不太符合，3=一般，4=比較符合，5=非常符合）
11. 我感覺(jué)自己體力充沛，不易疲勞。( )
12. 我的睡眠質(zhì)量很好，入睡快且睡得安穩(wěn)。( )
13. 我很少出現(xiàn)感冒、頭痛等小毛病。( )
14. 運(yùn)動(dòng)后，我感覺(jué)心情愉悅，壓力得到緩解。( )
15. 我對(duì)自己的形象和身體感到自信。( )
16. 體育鍛煉幫助我擴(kuò)大了社交圈，增進(jìn)了友誼。( )
17. 我能在學(xué)習(xí)和生活中更好地集中注意力。( )
18. 我有規(guī)律的作息時(shí)間（如按時(shí)起床、睡覺(jué)）。( )
19. 我通常能保持均衡的飲食，不會(huì)暴飲暴食。( )
20. 我能保持良好的體重和體型。( )
21. 總體而言，您認(rèn)為規(guī)律的體育鍛煉對(duì)您的整體健康（包括身心）影響如何？( )
更多問(wèn)卷 復(fù)制此問(wèn)卷