你“社恐”了嗎？——大學生人際交往現(xiàn)狀調(diào)查問卷

一、基本信息
1.?您的性別:
2.?您的年級:
3.?您的專業(yè)類別:
4.?您目前的主要狀態(tài):
二、人際交往基本現(xiàn)狀
1.?您日常最常來往的人是（可多選）:
2.?您主動發(fā)起社交（如主動聊天、約見面、邀請加入活動）的頻率:
3.?您更習慣的社交方式是:
4.?您每周除上課、宿舍日常交流外，線下面對面社交的大致時長:
5.?您對自己目前人際關(guān)系的總體滿意度:
6.?當您遇到困難或心情低落時，通常會:
三、社交焦慮（“社恐”）程度量表
說明: 請根據(jù)自己最近一個月的真實感受，對下列描述打分:
1 = 完全不符合；2 = 不太符合；3 = 一般；4 = 比較符合；5 = 完全符合
1. 在人多的場合（如教室、食堂、聚會），我會感到明顯緊張或不自在。
2. 與陌生人或不太熟的人說話時，我會心跳加快、臉紅、出汗或說話不順。
3. 想到要在課堂上發(fā)言或做展示，我會非常緊張、害怕出錯。
4. 我經(jīng)常擔心別人對我的外表、說話方式或行為有不好的評價。
5. 參加集體活動或聚會前，我會感到明顯的焦慮或抗拒。
6. 我會刻意回避需要自我介紹或主動認識新朋友的場合。
7. 比起參加聚會、團建等活動，我更愿意一個人待著。
8. 因為擔心社交尷尬或表現(xiàn)不好，我會盡量減少社交活動。
9. 社交結(jié)束后，我會反復回想自己的表現(xiàn)，總覺得哪里做得不好。
10. 當別人突然主動和我搭話時，我會不知所措、不知道該怎么回應。
11. 線上聊天時我比較放松，但線下見面時會明顯緊張、拘謹。
12. 我覺得自己比身邊大多數(shù)同學都更“社恐”或更害怕社交。
四、影響因素與認知
1.你認為自己是否存在社交焦慮（“社恐”）?*
2. 您認為自己出現(xiàn)社交緊張或回避的主要原因有哪些?（可多選）
3.以下哪些場景最容易讓你感到緊張或想回避?（可多選）*
4.您覺得自己的“社恐”或社交焦慮，對生活有多大影響?
5.您是否希望改變自己目前的社交狀態(tài)?
6.如果學?；驒C構(gòu)提供以下幫助，您最愿意嘗試哪幾種?（可多選）
7.您認為當代大學生中，“社恐”現(xiàn)象:
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