運動員傷病情況與訓練相關因素調查問卷
尊敬的運動員，您好！
感謝您參與本次問卷調查。為了更好地了解跨欄運動員在訓練過程中常見的傷病情況及其影響因素，請您根據(jù)實際情況填寫以下問卷。所有數(shù)據(jù)將嚴格保密，僅用于學術研究，感謝您的支持與配合！
一、個人信息
1. 您的性別是?
A. 男
B. 女
2. 您的年齡是?
A. 18-20歲
B. 21-25歲
C. 26-30歲
D. 30歲以上
3. 您從事跨欄訓練的年限是?
A. 1-2年
B. 3-5年
C. 6-8年
D. 8年以上
4. 您的競技水平屬于以下哪一類?
A. 初級
B. 中級
C. 高級
D. 專業(yè)運動員
二、傷病情況
5. 您在訓練過程中是否曾經(jīng)受傷?
A. 是
B. 否
6. 如果您受傷，主要是哪些部位?（可多選）
A. 膝蓋
B. 腳踝
C. 大腿/小腿
D. 背部
E. 肩膀
F. 其他（請注明）:
7. 您在過去一年內是否經(jīng)歷過以下傷病?（可多選）
A. 拉傷
B. 扭傷
C. 骨折
D. 關節(jié)損傷
E. 肌肉痙攣
F. 其他（請注明）:
8. 傷病發(fā)生的主要原因是什么?（可多選）
A. 訓練強度過大
B. 技術動作不規(guī)范
C. 恢復訓練不足
D. 訓練前后熱身和拉伸不到位
E. 心理壓力過大
F. 其他（請注明）:
三、訓練情況
9. 您的訓練強度如何?
A. 每周訓練3次以下
B. 每周訓練3-5次
C. 每周訓練5次以上
D. 每天訓練
10. 您的訓練負荷是否因傷病而有所調整?
A. 是，調整過
B. 否，未做調整
C. 有時調整
11. 您是否定期進行恢復訓練（如拉伸、按摩、理療等）?
A. 是
B. 否
C. 偶爾
12. 您認為當前的訓練計劃是否合理，能有效預防傷病?
A. 非常合理，能有效預防
B. 基本合理，但有待改進
C. 不合理，需要調整
D. 不確定
四、傷病防治與康復
13. 您是否接受過傷病預防與康復方面的專業(yè)指導?
A. 是
B. 否
14. 您對當前跨欄訓練中的傷病防治措施是否滿意?
A. 非常滿意
B. 基本滿意
C. 不滿意
D. 完全不滿意
15. 您認為最需要改進的訓練環(huán)節(jié)是什么?
A. 訓練強度管理
B. 技術動作規(guī)范
C. 恢復訓練和康復
D. 傷病預防意識和措施
E. 其他（請注明）:
16. 您是否愿意根據(jù)傷病情況調整個人訓練計劃以減少傷病發(fā)生?
A. 是
B. 否
C. 不確定
17. 您覺得現(xiàn)有的跨欄訓練設施和康復設備是否足夠支持您的訓練?
A. 完全足夠
B. 基本足夠
C. 不足，需要改進
D. 完全不足，待改善
五、其他建議與反饋
18. 請您提供任何關于跨欄訓練或傷病防治的其他建議:
再次感謝您的參與與支持！您的回答對我們研究非常重要，我們將根據(jù)您的反饋提出更有效的傷病防治對策，幫助提升跨欄運動員的健康與競技水平。
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