大學(xué)生學(xué)習(xí)-娛樂
請(qǐng)根據(jù)你的實(shí)際情況,對(duì)以下描述進(jìn)行評(píng)分(1=完全不符合,2=不太符合,3=一般,4=比較符合,5=完全符合)
1. 我會(huì)敷衍了事地學(xué)習(xí),以便盡快完成任務(wù)。
1完全不符合
2不太符合
3一般
4比較符合
5完全符合
2. 對(duì)我來說持續(xù)學(xué)習(xí)直到完成所有任務(wù),簡(jiǎn)直太難了。
1完全不符合
2不太符合
3一般
4比較符合
5完全符合
3. 學(xué)習(xí)的時(shí)候,我會(huì)很容易分心。
1完全不符合
2不太符合
3一般
4比較符合
5完全符合
4. 我會(huì)時(shí)不時(shí)中斷學(xué)習(xí)做些別的事情。
1完全不符合
2不太符合
3一般
4比較符合
5完全符合
5. 我會(huì)感到煩躁,因?yàn)樯钪杏刑啾韧瓿蓪W(xué)習(xí)任務(wù)更有意思的事情。
1完全不符合
2不太符合
3一般
4比較符合
5完全符合
6. 我不能做到專心學(xué)習(xí),因?yàn)槲铱偸遣挥勺灾鞯厝ハ雱e人正在做什么。
1完全不符合
2不太符合
3一般
4比較符合
5完全符合
7. 我會(huì)因?yàn)閵蕵范械絻?nèi)疚。
1完全不符合
2不太符合
3一般
4比較符合
5完全符合
8. 我會(huì)不斷地想起應(yīng)該去學(xué)習(xí)這一事實(shí)。
1完全不符合
2不太符合
3一般
4比較符合
5完全符合
9. 我會(huì)覺得自己正在錯(cuò)過一些重要事情。
1完全不符合
2不太符合
3一般
4比較符合
5完全符合
10. 我會(huì)感到煩躁,因?yàn)閷W(xué)習(xí)任務(wù)還沒完成。
1完全不符合
2不太符合
3一般
4比較符合
5完全符合
11. 在學(xué)習(xí)時(shí),哪些娛樂類事物最容易讓你分心?
手機(jī)短視頻/直播
手機(jī)游戲/電腦游戲
追劇/看動(dòng)漫
和同學(xué)/家人聊天
聽音樂/看小說
其他(請(qǐng)補(bǔ)充)
12. 在進(jìn)行娛樂活動(dòng)時(shí),學(xué)習(xí)對(duì)你的侵?jǐn)_會(huì)表現(xiàn)為哪些情況?
頻繁查看作業(yè)清單/學(xué)習(xí)通知
腦海里反復(fù)想未完成的學(xué)習(xí)任務(wù)
娛樂時(shí)忍不住拿出書本/平板看學(xué)習(xí)內(nèi)容
因?yàn)閾?dān)心學(xué)習(xí)進(jìn)度,提前結(jié)束娛樂
娛樂過程中感到焦慮、內(nèi)疚,無法投入
其他(請(qǐng)補(bǔ)充)
13. 當(dāng)你發(fā)現(xiàn)娛樂影響學(xué)習(xí)或?qū)W習(xí)顧慮干擾娛樂時(shí),會(huì)嘗試用哪些方式解決?
制定學(xué)習(xí)和娛樂的時(shí)間計(jì)劃表
學(xué)習(xí)時(shí)把手機(jī)等娛樂設(shè)備放到遠(yuǎn)處
娛樂前先完成所有學(xué)習(xí)任務(wù)
告訴自己“先玩再學(xué)”,強(qiáng)迫自己放下學(xué)習(xí)顧慮
沒有特意采取措施,順其自然
向家長(zhǎng)/老師尋求幫助
其他(請(qǐng)補(bǔ)充)
14. 你平時(shí)的課余時(shí)間主要用在哪些方面?
完成學(xué)校作業(yè)/課外補(bǔ)習(xí)
玩手機(jī)游戲/刷短視頻
追劇/看電影/聽音樂
閱讀課外書籍(非學(xué)習(xí)類)
戶外運(yùn)動(dòng)/和同學(xué)玩耍
做家務(wù)/陪伴家人
其他(請(qǐng)補(bǔ)充)
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