大學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮簡明量表

同學(xué),你好!我們正在進(jìn)行一項關(guān)于大學(xué)生學(xué)習(xí)體驗的學(xué)術(shù)研究,旨在了解學(xué)習(xí)過程中的情緒與認(rèn)知狀態(tài)。本問卷完全匿名,所有數(shù)據(jù)僅用于整體統(tǒng)計分析,請根據(jù)你過去一個學(xué)期的真實感受作答。答案無對錯之分,你的誠實填寫對我們的研究至關(guān)重要。感謝你的支持!
1. 你的性別是?
2. 你所在的年級是?
3. 你的專業(yè)類別屬于?

第二部分:核心量表
(請根據(jù)你的實際情況,判斷下列描述的符合程度,并在相應(yīng)的數(shù)字上選擇。)

  • 1 代表“非常不符合”

  • 2 代表“不太符合”

  • 3 代表“一般”

  • 4 代表“比較符合”

  • 5 代表“非常符合”

1. 我常因緊張而思維不清晰或遺忘。
2. 我常反復(fù)擔(dān)心自己的學(xué)習(xí)效果,即使復(fù)習(xí)后也覺得沒掌握
3. 想到考試或截止日期,我會感到明顯的緊張或心情沉重。
4. 在學(xué)習(xí)過程中,我容易感到煩躁、沮喪或失去耐心。
5. 我會因為擔(dān)憂結(jié)果而拖延開始或完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
6. 我傾向于回避參與課堂討論、提問等有挑戰(zhàn)性的學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)。
7. 學(xué)業(yè)壓力常讓我入睡困難、睡眠質(zhì)量差或感到身體疲憊。
8. 我為自己設(shè)定了很高的成績目標(biāo),難以接受不理想的結(jié)果。
9. 我時常與同學(xué)比較成績,擔(dān)心自己落后。
10. 我擔(dān)心考試成績不佳會讓老師或家人失望。
11. 我感到學(xué)習(xí)任務(wù)繁重,常常難以有效應(yīng)對。
12. 我對自己的學(xué)習(xí)方法和進(jìn)度缺乏掌控感,效率不高。
13. 我知道如何用一些方法(如計劃、放松)來調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力。
14. 總體而言,我覺得自己有能力應(yīng)對遇到的主要學(xué)業(yè)挑戰(zhàn)。
15. 我可以從朋友、同學(xué)或老師那里獲得足夠的學(xué)業(yè)或情感支持。
問卷到此結(jié)束。再次感謝你的參與!你的回答對我們理解大學(xué)生學(xué)習(xí)狀態(tài)非常有價值。祝你學(xué)習(xí)順利!
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