金錢關(guān)系覺察營自查問卷
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一、與金錢的關(guān)系
1. 您自認(rèn)為與金錢的關(guān)系更接近以下哪種狀態(tài)?(可單選)
親密信任,相處順暢
平淡疏離,很少關(guān)注
對抗戒備,充滿困擾
依賴焦慮,被其左右
說不清楚
2.
2. 如果把金錢比作一個人、動物或自然事物,它會是什么?您與它的互動方式是怎樣的?
________________________
3. 3. 您當(dāng)前最核心的 3 個金錢信念是什么?(例如:“賺錢必須辛苦付出”“談錢很羞恥” 等)
信念 1:________________
信念 2:________________
信念 3:________________
4. 4. 您是否有過與金錢相關(guān)的特殊夢境或意象?(例如:錢被搶走、錢像流水般溜走、推開錢等)請?jiān)敿?xì)描述
答:______________________
5.
5. 小時候印象最深的一次 “金錢事件” 是什么?(如:父母因錢爭吵、第一次賺錢被表揚(yáng) / 批評、想要某樣?xùn)|西因沒錢得不到)當(dāng)時的感受是怎樣的?
答:______________________
6. 對于金錢的流入流出(消費(fèi)、投資、借款、債等),您的核心態(tài)度是?(可多選)
接納,坦然面對
愿意主動探索優(yōu)化
排斥,不想提及
有評判(如覺得負(fù)債是羞恥的)
焦慮,不焦慮知所措
其他(請注明)
二、金錢的收入
1.您目前主要的收入渠道有哪些?(可多選)
工作薪資
他人贈予(如家人補(bǔ)貼)
投資收益(如股票、理財(cái))
副業(yè)收入
被動收入(如房租)
其他(請注明)
2. 您對當(dāng)前的收入水平滿意度如何?(可單選)
非常滿意
基本滿意
不太滿意
極度不滿
3. 您是否有除現(xiàn)有渠道外的新開源想法(如新副業(yè)、職業(yè)晉升、投資方向等)?(可單選)
有,已初步規(guī)劃并嘗試
有,僅初步設(shè)想
有,但總覺得有阻礙(如時間、勇氣、能力等)
無,暫無考慮
10. 4. 您覺得收入渠道的進(jìn)錢過程是否順暢?若不順暢,是否有莫名的卡點(diǎn)或阻力?
答:__________
11. 5. 當(dāng)有高薪機(jī)會或賺錢項(xiàng)目找上門時,您的第一反應(yīng)是?是否有下意識退縮、找借口拒絕的情況?請舉例說明
答:__________
12. 6. 當(dāng)你突然獲得一筆意外之財(cái)(如獎金、饋贈),第一感覺是喜悅、不安,還是想盡快花掉?這種感覺背后,你是否有悄悄擔(dān)心的事情?
答:__________
7. 您是否設(shè)定過明確的收入目標(biāo)(如月薪多少、年度收入多少)?(可單選)
有,目標(biāo)清晰且有執(zhí)行計(jì)劃
有,僅大致目標(biāo)無計(jì)劃
無,沒想過
無,覺得設(shè)定了也達(dá)不到
三、金錢的支出
1.您日?;ㄥX更傾向哪種模式?(可多選)
按需消費(fèi),有明確規(guī)劃
沖動消費(fèi),常買非必需物品
隨收入波動,收入高時多花、收入低時緊縮
過度節(jié)省,即便有能力也不敢滿足合理需求
攀比消費(fèi),為迎合他人而花錢
其他(請注明)
2. 您是否有記賬習(xí)慣?(可單選)
有,每天記錄
有,定期(每周 / 每月)記錄
偶爾記錄
無,從不記賬
3.您在哪些消費(fèi)類別上最容易超支?(可多選)
餐飲美食
服飾美妝
娛樂休閑
人情往來
電子產(chǎn)品
其他(請注明)
17. 4. 您是否有過 “想買某樣?xùn)|西卻刻意克制,之后又忍不住買更貴替代品” 的經(jīng)歷?背后的感受是什么?
答:_______________
18. 5. 花大錢買非必需品(如奢侈品、興趣愛好相關(guān)物品)時,您是否會有負(fù)罪感、不安或自責(zé)?這種感覺來自哪里?
答:_______________
6. 您是否有對外借錢的情況(不含親友應(yīng)急小額周轉(zhuǎn))?(可單選)
有,且有明確還款約定
有,無清晰約定
無,原則上不對外借錢
無,想借但擔(dān)心收不回
7. 您目前是否存在負(fù)債(如信用卡分期、貸款、網(wǎng)貸等)?(可單選)
有,負(fù)債在可承受范圍,有明確還款計(jì)劃
有,負(fù)債壓力較大,常感焦慮
無
有隱性負(fù)債(如欠親友錢未還)
21. 8. 當(dāng)面臨大額支出(如房租、醫(yī)療、教育費(fèi)用)時,您的第一感受是什么?會如何應(yīng)對?
答:____________
四、金錢的投資
1.您是否有主動進(jìn)行投資行為(如購買理財(cái)、股票、基金、房產(chǎn)等)?(可單選)
有,定期進(jìn)行,有明確投資策略
有,偶爾進(jìn)行,憑感覺或他人推薦
無,僅了解相關(guān)知識,未實(shí)際操作
無,從未關(guān)注過投資
2.您對投資的了解程度如何?(可單選)
非常了解,有專業(yè)知識儲備
基本了解,知道常見投資品類
不太了解,僅聽說過
完全不了解
3.您的投資決策主要依據(jù)是什么?(可多選)
自己研究分析
專業(yè)人士建議
親友推薦
市場熱點(diǎn)跟風(fēng)
其他(請注明)
4. 您能接受的投資風(fēng)險(xiǎn)等級是?(可單選)
保守型(優(yōu)先保本金,收益低也可)
穩(wěn)健型(兼顧本金安全和適度收益)
進(jìn)取型(愿意承擔(dān)一定風(fēng)險(xiǎn)追求高收益)
激進(jìn)型(追求高收益,可接受高風(fēng)險(xiǎn))
26. 5. 您對投資是否存在莫名的恐懼?比如害怕虧損、擔(dān)心自己做不好決策,這種感受是否讓您回避投資?
答:____________
6. 您過往的投資經(jīng)歷中,整體收益情況如何?(可單選)
盈利較多
略有盈利
基本持平
虧損較少
虧損較多
28. 7. 若投資出現(xiàn)虧損,您的第一反應(yīng)是什么?會覺得是自己的問題嗎?
答:_________
29. 8. 您是否認(rèn)為 “投資是有錢人的游戲,普通人不該參與” 或 “靠投資賺錢是不勞而獲”?這種想法是否影響了您的投資行為?
答:____________
五、綜合覺察與課程期望
1.您對自己名下資產(chǎn)(存款、房產(chǎn)、金融產(chǎn)品、貴重物品等)的具體情況(如金額、市值)是否了解?(可單選)
非常清晰,定期梳理
基本清晰,大致了解
不清晰,未主動關(guān)注
不想了解,刻意回避
31.
2.您認(rèn)為自己在金錢議題上的核心卡點(diǎn)是什么?(可簡要描述)
答:_________
3. 您希望通過本次課程在金錢覺察上重點(diǎn)提升的是?(可多選)
看清與金錢的真實(shí)關(guān)系
改變限制性金錢信念
改善收入狀況,開拓新財(cái)源
優(yōu)化花錢模式,理性消費(fèi)
梳理負(fù)債 / 投資的背后原因
緩解金錢相關(guān)的情緒困擾
建立健康的金錢互動模式
其他(請注明)
33. 4. 參加課程的具體目標(biāo)(符合目標(biāo)五要素:具體、可衡量、可實(shí)現(xiàn)、相關(guān)、有時限)是?
答:_________
34. 5. 對于本次覺察營,您是否有其他想要提前告知老師的情況或特殊需求?
答:____________
感謝您完成問卷!您的作答將幫助我們提供更精準(zhǔn)的課程支持,也助您課前明確金錢覺察重點(diǎn)。這份問卷將作為您的個人成長檔案,結(jié)營后可對照回看自己的轉(zhuǎn)變與進(jìn)步。
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